Plutôt que de vous endormir,
l’hypnose thérapeutique va vous réveiller
Plutôt que de vous endormir,
l’hypnose thérapeutique va vous réveiller
Ils m’ont consultée
Laurence m’a permis de traverser des moments difficiles, et pour ça je ne peux que vous la conseiller !Publié sur Google
Paul L21/07/2026Nous avons consulté Madame LESPERT pour notre fils de 13 ans qui souffrait d’une importante phobie de vomir, au point de ne presque plus manger. Après seulement deux séances, nous constatons déjà une réelle amélioration. Madame LESPERT est une personne très à l’écoute, bienveillante et rassurante. Aujourd’hui, notre fils est plus apaisé et ses peurs s’estompent progressivement. Un grand merci pour son accompagnement. Nous vous la recommandons vivementPublié sur Google
Cathy Martins29/05/2026Mme Lespert m’a accompagnée avec beaucoup de professionnalisme et de bienveillance tout au long de ma préparation au CAPES. Les trois séances ont été particulièrement efficaces : elles m’ont permis d’identifier et de dépasser mes blocages, tout en renforçant ma confiance. Grâce à cet accompagnement, j’ai pu vivre plus sereinement cet examen et le réussir. Je la remercie vivement et la recommande sans hésitation.Publié sur Google
Alia Lachheb28/04/2026Excellente hypnothérapeute ! Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont aidé dans mon sevrage tabagique (plus de 10 mois à ce jour). Je la recommande vivement!Publié sur Google
JULIA R.Y24/11/2025Après une intoxication alimentaire sévère, mon fils a développé une phobie de vomir pendant près d'un an dans certaines circonstances lui rappelant ce traumatisme. Avec l'aide de Mme Lespert, en une séance, il a retrouvé son appétit et sa sérénité. C'est assez incroyable d'avoir réussi à lever cette appréhension qui gachait son quotidien. Un grand merci pour la douceur et l'efficacité de cette approche !Publié sur Google
Odile Bonnevie22/10/2025Je souhaite vivement recommander Laurence lespert pour la qualité exceptionnelle de son accompagnement en hypnothérapie. Dès nos premières séances, elle a su créer un climat de confiance et de bienveillance qui m’a permis de me sentir écouté, compris et en sécurité. Grâce à son approche douce, humaine et professionnelle, elle m’a aidé à travailler en profondeur sur des bases importantes de ma vie. Chaque séance a été un pas en avant vers un mieux-être durable. Son écoute active, sa capacité à cerner les blocages et à guider avec justesse m’ont été d’une grande aide. Je la remercie sincèrement pour son soutien précieux et son engagement. Si vous cherchez une hypnothérapeute compétente, attentive et réellement investie dans votre cheminement, je ne peux que vous la recommander chaleureusement.Publié sur Google
Babay Chiheb20/06/2025Ce fût ma première expérience avec l'hypnose. En effet, cette première séance avec madame Lespert m'a totalement convaincue ! Laurence a tout de suite cerner le problème et a réussi a mettre en place des techniques d'apaisement face a la phobie que je ressentais. Je suis sortie de la séance totalement apaisée et soulagée. J'ai pu alors passer un examen jusqu'au bout en me remémorant ce que nous avions vu lors de la séance et d'hypnose et ça a marché !!!! Je remercie énormément Laurence, grâce à elle j'ai réussi à vaincre ma phobie....Publié sur Google
Kahina16/06/2025Une excellente hypnothérapeute ! Elle est douce, attentionnée, très patiente et à l’écoute. Mon fils se sent en confiance avec elle, et les séances nous font vraiment avancer. Je la recommande les yeux fermés !Publié sur Google
Ahleme Boubaker13/06/2025Professionnelle très à l écoute. C est la troisième fois que je viens au cabinet sans regret, bien au contraire. Personne bienveillante , qui apporte son regard juste, synthétique et apaisant. Je recommande par son expertise et son côté rassurant. Elle arrive rapidement à cibler les points de blocages et reformuler en quelques sortes nos attentes pour pouvoir "agir" et interagir dessus. On ressort de la séance avec un grand soulagement, une sorte de légèreté dans l âme. Merci encorePublié sur Google
magali M25/05/2025J’ai consulté Madame Lespert à deux reprises pour des problèmes de confiance en moi, et les effets ont été presque immédiats. Mon état mental s’est nettement amélioré, et j’ai surtout ressenti un véritable espace de confiance : je me suis sentie libre de me livrer sans gêne, écoutée et accueillie avec bienveillance. Je suis extrêmement satisfaite de cet accompagnement !Publié sur Google
Ana N21/05/2025Un grand merci Madame Lespert pour cette incroyable séance et votre bienveillance. Non seulement vous avez parfaitement cerné mes attentes mais cette séance a vraiment été très efficace ! J'ai pu, grâce à vous, aborder ce moment difficile pour moi de manière détendue ! Cette séance a également été un joli moment d'évasion, zen et apaisant. Un vrai laché prise. Vous êtes, pour moi, une belle rencontre. De ces personnes qui vous portent et vous aident à avancer dans la vie. Encore merci ! Cordialement Marie BennetotPublié sur Google
Marie Bennetot11/05/2025Votre professionnalisme et votre sens de l’écoute sont appréciés. Merci pour tout.Publié sur Google
Aichouche Zoheir28/03/2025séance en toute confiance. Mme Lespert explique très bien le processus de la peur du vide et agit en douceur sur ce blocage. Dès la première séance j'ai ressenti un soulagement et un mieux être face au vide. J'ai fait une seconde séance à mon initiative qui a été tout autant bénéfique.Publié sur Google
Gisèle Frey18/12/2024Une première expérience d'hypnose auprès de Madame Lespert Laurence, cela fut surprenant de s'apercevoir de l'efficacité de cette séance d'hypnose, étant une personne appréciant avoir le contrôle de soi. Deux séances appréciable, Laurence est une personne bienveillante ainsi que investie. Je l'ai consulté pour un traumatisme dû au décé de ma fille unique. Je me sens plus légère. Je vous la recommande grandement. Merci infiniment.Publié sur Google
Stéphanie07/12/2024Je recommande Md LESPERT, je suis partie chez elle pour une séance contre le stress, cela a changé ma vie, et elle est vraiment formidable je l’a recommande vivement !Publié sur Google
Clémentine z16/11/2024Première expérience avec Laurence Lespert. Séance personnalisée adaptée pas une lecture ou récitation. Je suis conquise par cette méthode. Merci Laurence Lespert !Publié sur Google
Claire Albenque15/11/2024J’ai pris un rendez-vous avec Madame Lespert car ma fille développait une phobie des oiseaux. Madame Lespert nous a d’abord reçu toutes les deux, puis elle a gardé uniquement ma fille pour la séance d’hypnose. Ma fille en est ressortie détendu et apaisée. Depuis elle ne change plus de trottoirs lorsqu’elle aperçoit des pigeons, dernièrement lors de son voyage scolaire elle a même réussi à rentrer dans une basse cour et caresser un coq. Je remercie vivement Madame Lespert qui a su prendre le temps avec ma fille et améliorer sa vie.Publié sur Google
Laureen Chekroun11/06/2024Très belle expérience, Intéressante et agréable, J'ai hâte de voir comment va réagir mon subconscient, Merci beaucoup, Je reviendrai avec plaisir, AlinePublié sur Google
Aline Bazile15/03/2024Très bonne expérience Laurence est très attentive et à l’écoute. J’y suis allée pour des problèmes de sommeil et j’en suis ressortie très apaisée Merci LaurencePublié sur Google
Famille Saria-Arnaud25/02/2024Je recommande Mme Lespert sans hésitation. Elle est à l'écoute et bienveillante. J'ai apprécié sa méthode de travail. Cette première séance me permet déjà de me sentir plus sereine et plus légère. J'y retournerai sans hésitation.Publié sur Google
Audrey Catherine30/01/2024J’ai consulté Laurence en juillet 23. Dès la première séance j’ai constaté un bien-être et l’apaisement Je recommande vivement pour son accueil et son professionnalismePublié sur Google
Benittah Gilda15/09/2023Rien à dire. J'ai consulté Madame Lespert pour une phobie, c'est une praticienne à l'écoute et bienveillante. Plus d'un mois après nos séances, je confirme la performance de celles-ci. Je n'hésiterai pas à y retourner si besoin.Publié sur Google
Ophélie24/08/2023Je suis très contente de ma première séance avec Madame Lespert. J’avais quelques doutes en arrivant mais je suis ressorti avec un tout autre avis. Je me sentais plus légère, comme débarrasser d’un poids. Je vous recommande fortement de tester et encore plus avec madame Lespert.Publié sur Google
Pauline Vicens06/07/2023Professionnelle à l'écoute et bienveillante. Les séances ont été bénéfiques dans le cadre de la gestion du stress et des angoisses. Merci à vous !Publié sur Google
léa lerat18/05/2023Une professionnelle adaptée pour les plus jeunes également. Mon fils a beaucoup apprécié les séances qui l'ont beaucoup aidées dans la gestion des émotions. Une approche bienveillante et douce, qui passe avant tout par une bonne communication. Merci pour votre travail !Publié sur Google
Marion BISCHOFF11/05/2023Très professionnel avec une bienveillante écoute afin de déclencher la réponse à notre problème interieur. Je recommande! Cela va vous faire un bien fou.Publié sur Google
Luke Kage25/04/2023Suite à ma première séance j’ai senti un bien être, un apaisement et un nouveau mojo qui s’installe doucement ! Je conseille Mme Lespert les yeux fermés !Publié sur Google
K _Room17/03/20231 mot : exceptionnelle ! Une rencontre qui je pourrai le dire m'a certainement sauvé la vie. Sous l'emprise d'un pervers narcissique, je n'étais plus moi même, aujourd'hui je me suis enfin retrouvée après 4 ans de douleurs, et cela grâce à Mme LESPERT qui en 1 séance a fait un travail formidable. Ma famille et moi même la remercions infiniment. Je vous la recommande sans aucune hésitation, vous pouvez y aller les yeux fermés.Publié sur Google
Vanessa FERNANDES24/02/2023Je conseille cette praticienne à toute personne qui recherche une séance en hypnotherapie.une belle découverte professionnelle et engagée j y retournerai et saurai la recommander sans hésitation merci pour la séancePublié sur Google
mu (au fil des saisons)13/12/2022Très très belle expérience, J'y suis aller pour ma confiance en soi et le fait de m'ouvrir aux autres. Je ne suis pas déçu, aujourd'hui, j'ai exactement les résultats de l'hypnose que je recherche. Je conseille vraiment cette hypnothérapeute 🥰Publié sur Google
Lea LEBEC24/11/2022Madame Lespert un grand merci pour votre écoute envers mon fils ! Nous avons fait une séance il y a peut près 3 semaines et le résultat est au rendez-vous ! Mon fils de 8 ans est ultra stressé ce qui lui provoquait des tics nerveux ! Et depuis plus rien 🙏🙏🙏 Je vous conseille madame Lespert vivement ! Encore merci pour votre suivie !Publié sur Google
Elodie Zemiti22/09/2022Ces séances d'hypnoses ont été un véritable levier . Le changement est là! Je salue votre propension a saisir rapidement la complexité de certains rouages de l'etre humain. Merci Laurence de votre oreille attentive, aiguisée.Publié sur Google
Mallory Galera26/07/2022Très satisfaite, des résultats obtenus, je recommande madame Lespert avec tous mes remerciements.Publié sur Google
Anne marie Henry09/07/2022Mme Lespert s'est montré à l' écoute de mon problème et m a aidé à le résoudre. Merci encore.Publié sur Google
Marie carmen Villegas19/05/2022Madame Lespert a une grande qualité d’écoute avec de vraies compétences professionnelles ! C’est un cadeau à s’offrir pour avancer sur son chemin de vie. Je recommande sans hésiter.Publié sur Google
Marius Estrangin10/02/2022Une séance très bénéfique pour ma part suite à de fortes migraines. Je recommande.Publié sur Google
Caroline10/11/2021Je tiens à vous faire ce retour suite à la consultation du mois dernier.. Vraiment Merci...vous m avez aidée avec beaucoup de professionnalisme. Je me sens libérée et beaucoup mieux.. Jreviens vers vous rapidement JePublié sur Google
HENRY CORINNE08/11/2021
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Pourquoi consulter ?
Comme vous vous retrouvez sur ce site, c’est probablement que quelque chose vous gâche la vie, que vous avez envie de vous en sortir, de vous en libérer, mais que seul, vous n’y arrivez pas.
Que ce soit pour mieux gérer ses émotions (des peurs, de la tristesse, de l’anxiété, de la colère…), améliorer son relationnel (suite à une séparation, sentiment de solitude, manque de confiance en soi, perte d’estime de soi…), perdre du poids et maigrir, arrêter de fumer, sortir d’une habitude devenue inappropriée (grignoter, compulsions diverses, se ronger les ongles, …), traverser une phase de vie délicate (rupture, deuil, retraite…),
Je vous accompagne à passer à l’étape d’après, en dépassant ce problème qui vous bloque, pour ne plus le subir, pour vivre mieux !
Arrêter de fumer
Mon accompagnement à l’arrêt du tabac par l’hypnose se décompose en 2 séances :
- lors de la première séance (d’une durée d’1h), après que nous ayons échangé sur votre histoire avec le tabac, il sera surtout question de votre motivation (et du renforcement de celle-ci sous hypnose), c’est-à-dire de clarifier (à un niveau conscient ET à un niveau inconscient) ce que représente vraiment pour vous le fait d’arrêter de fumer, ce que vous y gagnerez le plus, en quoi ça vous inquiète, ce qui, selon vous, peut être un frein, voire vous empêcher d’y parvenir. Il arrive souvent que dès la fin de cette première séance les personnes ne refument plus, mais que ce soit le cas ou pas, nous reprogrammerons une deuxième séance, quelques jours plus tard, pour renforcer ce travail, le raffiner, le fixer définitivement.
- au cours de cette deuxième séance (d’une durée de 2h), nous nous assurerons que le manque ne se reportera pas sur une autre addiction (manger +++ par exemple) ou sur du stress, des angoisses, ou quelque autre modification inappropriée de l’humeur.
Puis, nous travaillerons sur tout ce qui, avant, déclenchait automatiquement le fait d’allumer une cigarette. Enfin, nous préviendrons tout risque éventuel de replonger dans la dépendance tabagique dans le futur.
Vous l’avez compris, à aucun moment il ne s’agira de vous rabâcher que « fumer, c’est pas bien et ça coûte cher », vous le savez déjà bien suffisamment, mais plutôt de vous donner toutes les clés nécessaires pour vous permettre de redevenir non-fumeur, de reprendre le contrôle, de retrouver la maîtrise de ce que vous êtes, de ce que vous faites dans votre vie, de retrouver la liberté de ne plus être dépendant du seul fait d’avoir un paquet de cigarettes dans la poche pour vous sentir parfaitement bien, calme, tranquille, et de vous sentir fier, aussi, d’avoir surpassé cet automatisme et de pouvoir (vous) dire : « J’ai réussi à arrêter de fumer ! »
Compulsions alimentaires
Chaque matin, vous vous réveillez avec la ferme intention de contrôler votre appétit :
« C’est décidé, je veux maigrir, perdre du poids, et aujourd’hui, je ne craquerai pas ! »
La journée se passe, vous tenez bon, vous appliquez les conseils d’une alimentation saine et équilibrée au petit-déjeuner, au déjeuner aussi probablement… et pourtant, vous sentez bien grandir dans le même temps, alors même que vous n’avez pas spécialement faim, l’envie tenace, irrépressible de plonger dans le paquet de gâteaux, de dégommer une plaquette de chocolat, le fait même de penser à une tartine de pain, fromage/charcuterie vous fait saliver… et en rentrant chez vous le soir, au détour d’un passage en cuisine, vous craquez, toutes les bonnes résolutions du matin disparaissent, le fameux « c’est plus fort que moi » ressurgit, seule reste la satisfaction de manger tout ce qui vous tombe sous la main (en évitant soigneusement qu’il puisse s’agir d’une carotte ou d’une pomme, bien entendu).
Mais cette satisfaction ne dure pas longtemps, la culpabilité lui succède rapidement, tandis que le jugement que vous portez sur vous-même est de plus en plus accablant, votre estime personnelle, de plus en plus négative, peut même affecter vos relations aux autres ; en vous couchant, chaque soir, vous êtes un peu plus déprimé que la veille… Et le lendemain, « ça » recommence…
Ensemble, nous travaillerons précisément sur ce « ça », ce mécanisme automatique qui fait que vous craquez et qui vous paraît si puissant que vous ne parvenez pas à le contrôler.
D’ailleurs, il ne s’agira pas tant de le contrôler justement, mais plutôt (et selon qui vous êtes, votre histoire de vie sur laquelle nous reviendrons si besoin), il s’agira simplement, notamment, de retrouver le sentiment de satisfaction éprouvé lorsque vous craquez, en utilisant un autre moyen que celui de manger, et sans cette terrible culpabilité mais au contraire avec un sentiment de fierté, d’apaisement intérieur et d’estime de soi restauré, (et le plaisir de voir l’aiguille de la balance pencher jour après jours vers le « bon côté »… si si…).
Deuils - Séparation
Après un deuil (que ce soit un décès ou le deuil d’une relation ou d’une situation particulière), on a besoin de temps à traverser différentes émotions, avant de l’intégrer, et il est nécessaire de « laisser du temps au temps ».
Cependant parfois, le temps a passé, et pourtant les émotions n’évoluent pas, voir grandissent encore ; on reste alors comme figé, on ne retrouve plus l’envie, on reste en colère peut-être, ou on continue de chercher, d’attendre l’autre avant de se souvenir l’instant d’après que c’est inutile, que c’est fini… et on continue d’avoir mal…
Des symptômes peuvent paraître aussi depuis ce moment, des façons d’être, de se conduire inhabituelles, voir même inadaptées, on a des angoisses qu’on n’avait pas avant, parfois on ne se reconnaît plus… On peut avoir peur aussi d’oublier l’autre si on « va de l’avant », si on « fait son deuil » (comme souvent l’entourage nous le répète), peur de lui être déloyal, et ça nous est juste insupportable.
Avec l’hypnothérapie (et j’insiste sur l’importance de laisser du temps au temps avant de consulter), et sans qu’il soit utile que vous racontiez en détail ce qui s’est passé, il ne sera pas question d’oublier cet évènement, d’oublier l’autre… bien au contraire, il s’agira de l’intégrer de manière à le transformer, à votre rythme, d’un évènement qui vous empêche de vivre, à un moment essentiel de votre vie future, et d’en garder tout ce qu’il représente d’important, d’enrichissant, de puissant pour vous soutenir tout le reste de votre vie.
Objectifs - Examens - Concours
On a beau s’y préparer, parfois, un stress important nous fait perdre nos moyens lors d’un examen écrit ou oral, d’un concours, du passage du permis, ou à l’occasion d’un entretien professionnel important.
Que cela résulte d’un manque de confiance en soi, en ses capacités, que cela révèle la peur de se retrouver en situation d’échec (peut-être est-ce déjà arrivé), la pression d’un regard extérieur (familial, amical ou professionnel), ou tout simplement la pression d’un enjeu important pour soi, tout cela peut nous amener à échouer alors même qu’on savait qu’on était pourtant prêt.
En complément de la préparation de tout ce dont vous aurez besoin pour parvenir à cet objectif, l’accompagnement par l’hypnose thérapeutique vous permettra de :
- Renforcer votre confiance en vous (en état hypnotique, on accède à l’endroit de soi où résident nos croyances en nos compétences)
- Mobiliser votre mémoire et rester concentré pendant votre préparation,
- Rester calme et mettre à votre entière disposition toutes vos ressources pendant l’examen ou l’entretien.
Et bien sûr, au-delà même du fait d’avoir réussi, vous garderez tous les bénéfices de cette expérience pour toute votre vie, de manière à ne plus, dans l’avenir, douter de vos capacités lorsqu’un nouvel objectif ne manquera pas de se présenter…
Insomnies - Sommeil
À tout âge, on peut rencontrer des problèmes avec le sommeil.
- On n’arrive pas à s’endormir et on tourne en rond dans son lit à ruminer, et plus on essaie de s’endormir, et moins on y parvient, la nuit devient vite interminable,
- On se réveille dans la nuit en ayant fait un cauchemar terrifiant, on peut finir par développer une réelle peur de se rendormir,
- Chaque matin, on se réveille en étant fatigué, on souffre de surmenage avec la sensation de ne jamais récupérer.
- Le lit est mouillé le matin sans s’en être rendu compte et alors que les explorations médicales n’ont révélé aucun problème physique.
- On se réveille prématurément vers 3h00 du matin et on ne se rendort plus de telle façon que l’on a la sensation de se traîner toute la journée qui suit.
- On travaille en horaires décalés et on ne parvient pas à adapter son rythme de sommeil.
Si, parfois, le recours à des substances médicamenteuses est nécessaire, lorsqu’aucune exploration médicale n’a révélé de problèmes spécifiques justifiant de ces troubles, retrouver un sommeil récupérateur et naturel est possible avec l’accompagnement hypnothérapeutique.
Les raisons de ces problèmes sont nombreuses, et individuelles, c’est pourquoi je n’ai pas de formule «toute faite» pour tout le monde. Ensemble, nous explorerons ce qui se passe pour vous, quels sont les enjeux associés éventuellement, comment vous faites pour ne pas vous endormir alors que vous êtes épuisé, comment calmer votre mental de manière à pouvoir « débrancher » et glisser paisiblement vers l’endormissement.
Selon qui vous êtes, ce qui se joue pour vous dans le trouble qui est le vôtre, cet accompagnement peut donner lieu de 1 à 5 séances, en moyenne.
Alors 1.2.3… Dormez !
Confiance en soi
Vous rougissez facilement, vous bafouillez et perdez vos moyens quand on s’adresse à vous, vous n’osez pas prendre la parole en public, vous vous définissez comme étant affublé d’une timidité extrême.
Ou vous vous jugez incapable, nul, inférieur aux autres. Vous ne savez pas comment prendre votre place, ne vous sentez pas « à la hauteur », vous évitez les conflits jusqu’à même accepter peut-être d’être humilié, vous n’affirmez pas vos opinions.
Ou vous n’osez pas vous habiller comme vous le souhaiteriez par peur d’attirer l’attention sur vous, d’ailleurs, vous avez peut-être du mal à même vous regarder dans un miroir…
Et tout cela, vous le résumez en une phrase que j’entends si souvent dans mon cabinet : « Je n’ai pas confiance en moi ».
Le but de nos séances sera d’abord de cerner les circonstances qui vous amènent à douter autant de vos capacités, et, de la même façon, de détecter celles au cours desquelles vous vous sentez plus à l’aise. Puis, selon ce qui aura été mis en lumière, nous travaillerons ensemble à restaurer votre image personnelle afin qu’elle soit plus proche de la réalité, pour vous permettre de vous sentir mieux dans votre peau, à l’aise avec qui vous êtes, acceptant vos potentialités pour leur permettre de se déployer et, ainsi, assumer entièrement et complètement votre personnalité si particulière.
Peurs - Phobies
Vous avez peur de conduire, de prendre l’avion, de vous retrouver dans une foule ou de vous approcher d’une fenêtre en hauteur.
Vous avez une peur envahissante de rougir, repoussez exagérément le moment d’aller faire une prise de sang, ne prenez jamais les ascenseurs, avez peur des vomissements…
Vous redoutez de vous trouver en présence d’un animal particulier, d’un objet, d’un certain profil de personne.
Le plus souvent, jusqu’à maintenant, vous êtes, bon an mal an, parvenu à contourner cette peur paralysante, mais lorsqu’il arrive que cela ne soit pas possible, vos réactions sont extrêmes, à tel point que vous pouvez même aller jusqu’à vous isoler de plus en plus pour ne pas risquer le contact avec ce qui vous terrifie autant… quitte à y perdre votre travail, votre vie sociale… votre vie tout court en fait…
L’hypnose thérapeutique est une indication majeure dans l’accompagnement de la phobie, elle permet de désactiver cette peur intense (que vous en connaissiez ou pas l’origine) que vous ne parvenez pas à raisonner par votre seule volonté (aussi volontaire que vous puissiez être par ailleurs).
À aucun moment je ne vous mettrai en présence de l’objet de votre phobie sans que vous en soyez averti et que vous en soyez d’accord, nous travaillerons progressivement à vous donner du choix : pouvoir adapter vos réactions émotionnelles par rapport à la situation réelle, et non plus par rapport à un processus automatique inadapté.
Stress - Anxiété
Le stress est une composante majeure de notre vie, on le rencontre tout le temps et, dans le meilleur des cas, il nous permet de nous améliorer, de progresser.
Pourtant, dans certaines situations, avec certaines personnes, dans certains lieux, vous vivez (ou plutôt subissez) un stress bien plus envahissant, à tel point que vous vous sentez complètement débordé, à perdre complètement le contrôle et être submergé par des angoisses intenses pouvant aller jusqu’à une crise de panique. Vous réagissez alors de manière inadaptée, souvent excessive, avec palpitations cardiaques, sentiment d’oppression, tremblements, vertige, sensation de malaise physique général… et en tout cas pas du tout de la manière dont vous voudriez le faire.
Cela peut vous porter préjudice, générer des conflits à un niveau relationnel ou professionnel.
En séance hypnothérapeutique, je vais vous aider à identifier ce qui se passe réellement autour de cette émotion d’angoisse ou de panique, de manière à travailler ensemble à trouver la juste distance avec les évènements, à adapter votre niveau émotionnel de façon plus équilibrée, plus rationnelle, plus en phase avec ce que vous voudriez vivre.
Dans la vie, on a tous des choses qu’on aimerait changer, sans y parvenir vraiment
Que ce soit sur le plan personnel, professionnel, scolaire, sportif, social, vous pouvez, par exemple, rêver d’atteindre un objectif, mais sans y arriver jamais.
Vous sentir incapable (dans votre travail, dans votre rôle familial), en éprouver de la colère, de la tristesse ou de la déception mais sans savoir quoi faire pour le vivre autrement. Peut-être vous sentez-vous bloqué, limité par une expérience difficile ou douloureuse ou que vous n’avez pas pu dépasser.
Vous ressentez des peurs, une incapacité, que vous sachiez ou pas d’où ça vient ; êtes submergé par vos émotions, ou au contraire, vous ne parvenez pas à les exprimer. Ou bien encore vous traversez une grande période de stress, ressentez des angoisses, avez des sensations de vertige, de terreur, et vous sentez impuissant face à ces processus.
Ça peut également être dans votre façon de communiquer, d’être en relation avec les autres (timidité excessive, prise de parole, difficultés dans vos relations amoureuses) ou bien avez-vous des comportements automatiques inappropriés (rongeage d’ongles, tabac, manies diverses, compulsions alimentaires).
Ou bien encore peut-être physiquement, vous souffrez de douleurs physiques dont la médecine ne peut vous soulager, parce qu’après examens, il n’y a pas d’explications médicales qui peuvent expliquer ces douleurs pourtant si présentes, voire handicapantes.
Vous pouvez passer toute votre vie avec ce qui vous la gâche… mais vous pouvez aussi décider de vous en libérer…
Laurence Lespert
Hypnothérapeute certifiée
Consultations à Montmorency 95
Zone desservie : Deuil-la-Barre, Soisy, Groslay, Enghien, Saint-Brice, Ermont, Domont, Saint-Leu, Saint-Prix, Saint Gratien, Montmagny, Sarcelles, Eaubonne, Ermont, Andilly, Margency, Montlignon, Franconville, Cormeilles, Sannois, Epinay, Villetaneuse, Pierrefitte, Stains, Saint-Denis, Bouffémont, Moisselles, Ezanville, Piscop, Villiers-le-Bel, Garges lez Gonesse, Arnouville
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