Hypnose pour les phobies à Montmorency
Quand une phobie finit par décider à votre place
Vous savez probablement que cette peur n’est pas rationnelle.
Pourtant, au moment où elle surgit, le savoir ne change rien.
Votre corps, lui, réagit comme s’il faisait face à un véritable danger.
Le cœur s’accélère.
La respiration aussi.
Les jambes tremblent.
Les mains deviennent moites.
La boule au ventre apparaît.
Vous n’avez plus qu’une idée en tête : fuir.
Chez certaines personnes, cette réaction se limite à une très grande peur. Chez d’autres, elle peut aller jusqu’à une véritable crise de panique.
Que cette peur ait toujours été là, d’aussi loin que vous puissiez vous en souvenir,
ou qu’elle soit apparue plus tard dans votre vie, elle finit souvent par déborder.
Ces réactions peuvent accompagner toutes les phobies : la conduite, l’avion, la prise de parole en public, la peur de vomir, certains examens médicaux, certains animaux ou simplement des choses que d’autres remarquent à peine.
Alors vous évitez.
Vous anticipez.
Vous cherchez comment vous rassurer.
Vous ne comprenez pas vos propres réactions.
Vous vous sentez parfois ridicule, parfois même honteux.
Et peu à peu, cette peur prend de plus en plus de place.
Elle vous limite.
Elle finit progressivement par prendre le contrôle.
À force d’éviter ce qui vous fait peur,
le monde finit par devenir plus petit.
Il y a ce que vous ressentez… et il y a tout ce que cette peur vous fait vivre.
Votre phobie ne s’arrête pas aux quelques minutes où la peur surgit.
Bien souvent, elle finit par s’infiltrer dans votre vie.
Votre entourage, même plein de bonnes intentions, ne comprend pas toujours.
« Tu sais bien qu’il ne va rien t’arriver. »
« Prends sur toi. »
« Fais un effort. »
Comme si la volonté suffisait.
Si c’était aussi simple, vous auriez probablement déjà réussi depuis longtemps.
Beaucoup de personnes que je reçois savent parfaitement que leur peur est disproportionnée.
Elles n’osent pas toujours en parler, de peur de ne pas être prises au sérieux, voire d’être jugées ou moquées.
Car une phobie ne s’arrête pas aux moments où elle se manifeste.
Peu à peu, vous renoncez à certains trajets, quitte à en choisir un plus long.
Vous repoussez un examen médical.
Vous ne mettez plus les pieds dans le grenier, ni dans la cave, de peur d’y croiser une araignée.
Vous préférez prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur pour aller chez cet ami qui habite au douzième étage… puis vous finissez par décliner ses invitations.
Vous prenez vos repas à l’écart des autres et évitez de plus en plus d’aliments.
Vous prévoyez toujours une solution de secours.
À force, cela demande une énergie considérable.
Cela finit par rendre le quotidien beaucoup plus contraignant qu’il ne devrait l’être.
La plupart des personnes que je reçois ne consultent pas seulement parce qu’elles ont peur.
Elles consultent aussi parce qu’elles ne veulent plus vivre en fonction de cette peur.
Ce qu’apporte l’hypnose
Consulter pour une phobie demande déjà beaucoup de courage.
Personne ne prend rendez-vous parce qu’il a envie d’affronter ce qui lui fait peur.
L’objectif de l’accompagnement n’est pas de vous convaincre que cette peur est irrationnelle, mais de travailler sur la réaction qui s’impose malgré vous, afin qu’elle ne décide plus à votre place.
Bien souvent, les personnes que je reçois essaient de composer avec cette peur depuis des années.
Puis arrive un moment où elles se retrouvent au pied du mur.
Cet examen médical, il faut le faire.
Ce déplacement en avion est devenu incontournable.
Il faut reprendre le volant.
Une réunion vous attend et vous allez devoir prendre la parole.
Votre enfant vous demande de l’accompagner au parc… et vous savez qu’il y aura des pigeons.
Puis vient le moment où vous décidez que cette peur n’a plus à diriger une partie de votre vie.
Pour que ce qui était devenu impossible redevienne, tout simplement… possible.
Comment se déroule l’accompagnement ?
« Est-ce que je vais devoir affronter ma peur dès la première séance ? »
C’est une question que beaucoup de personnes se posent avant de prendre rendez-vous.
La réponse est non.
La première séance est avant tout un temps d’échange.
Nous prenons le temps de comprendre ce que vous vivez, les situations qui déclenchent votre peur, les conséquences qu’elle a aujourd’hui dans votre quotidien, mais aussi ce que vous souhaitez retrouver.
Le nombre de séances nécessaires varie d’une personne à l’autre.
Certaines situations évoluent rapidement. D’autres nécessitent davantage de temps.
La plupart du temps, deux à trois séances suffisent.
Le premier pas consiste simplement à prendre rendez-vous. Le reste, nous le construirons ensemble.
Questions fréquentes sur l’hypnose et les phobies
Cabinet d’hypnose à Montmorency
Je vous reçois dans mon cabinet situé à Montmorency, dans le Val-d’Oise.
Vous y serez accueilli dans un cadre calme et confidentiel, adapté au bon déroulement des séances.
Le cabinet accueille des personnes venant de l’ensemble du secteur d’Enghien-les-Bains et de la vallée de Montmorency, notamment de Groslay, Soisy-sous-Montmorency, Deuil-la-Barre, Eaubonne, Saint-Gratien, Domont et Saint-Brice-sous-Forêt.
Vous trouverez des places de stationnement gratuites dans l’avenue ou à proximité immédiate. Un arrêt de bus se trouve à quelques mètres du cabinet.
Retrouvez les informations pratiques pour une consultation au cabinet.
Retrouver la liberté de faire ce que vous avez envie de faire.
Sans que cette peur occupe encore toutes vos pensées.
Pouvoir vous dire, un jour :
« Je n’y pense même plus ».
Si vous souhaitez que nous en parlions, je vous accueille avec plaisir à mon cabinet de Montmorency.
